哈喽，各位亲爱的魔友们，我是桔子，今天我投稿的内容是一篇关于新手向的保姆级教程，希望对目前的新手朋友有帮助作用。

对于刚接触魔方的新手，我个人总结出以下１２点建议：

０１

拥有一颗适合自己手的大小的魔方，并熟悉魔方的结构和颜色搭配，熟悉魔方公式符号和专业术语。

初学者建议使用一个容错小的魔方（例如永骏三阶魔方），在握魔方的时候掌握正确的握法，左手大拇指放在中心块附近，起到一个固定魔方的作用，具体握法可以在网上搜寻三阶魔方等相关握法视频，观看视频是比较容易记忆的。

０２

关于手法问题：对于初学者来说，应使魔方尽量对齐了转，规范自身手法，前期正确的手法对后期提速有非常大的作用，以顶层为例，Ｕ２（顶层连拨两下）初学者可以用右手食指和中指搭配，先用食指其次用中指顺带一下，熟练后再用左手进行Ｕ２的训练。　　

以Ｍ层为例，Ｍ２可以用左手中指搭配无名指，先用中指拨一下再用无名指顺带一下。

或者也可以用无名指搭配小拇指，先用小拇指拨一下再用无名指顺带一下，可以在菲神课堂学习，或ｂ站若寒魔方学习等，根据个人习惯选择合适正确的手法，手法的正确养成对后期提速有很大的帮助。

０３

爱惜魔方，当魔方经过一段时间的磨合练习后，需要定期清理魔方内部污渍进行保养，需要准备酒精棉片和擦拭布，螺丝刀等。当魔方出现卡顿时可以适当加润滑油进行润滑。

０４

学会复原魔方的基础层先法，层先法对于初学者来可以说是最适合入门的方法，可以参照教程书学习，或者点击下方永骏公众号的教程，里面有详细的魔方基础视频教程。

０５

选择一个安静并且光线明亮的环境，人在喧闹的环境中会容易分心，练习魔方需要的是专心冷静，光线的充足则有利于观察与预判。如果环境不允许，可以买个隔音耳机，这个比赛也是允许使用的。

０６

合理规划时间，每个人专注的时间段不一样，一般在起床后的２－３个小时是一天注意力最集中的时间段，在自己的注意力最集中时间段进行练习，在练习时确保自己精神状态良好，例如练习一个小时休息一会儿，达到劳逸结合，使练习效果达到最佳。

０７

当掌握魔方基础层先法后，建议层先达到１分钟的水平就可以学习速拧方法。可在魔方小站，菲神课堂，或Ｊｐｅｒｍ等教程学习，比如现在最主流的ｃｆｏｐ法（层先法的衍生方法）　，桥式法，ｚｚ　法等方法，根据自身比较各速拧方法的优缺点，选择自己喜欢的方法进行学习，然后每天给自己定一个小目标，例如记一到两个公式并巩固，形成肌肉记忆并长期坚持练习。

０８

树立良好心态和自信心，每个人学习新东西都有一个过渡期，刚接触速拧的时候可能会因为公式和技巧不熟练等，出现复原比之前缓慢的情况，是属于正常的情况，此时应更加相信自己，耐心学好每一条公式，努力练习之后会熟练的。

０９

在刚学习速拧过程中可以把速度放慢，注意每一条公式之间的衔接，做到慢拧而不停，慢慢熟悉观察与预判。在慢拧时可以搭配节拍器做辅助，慢拧对于观察预判是有非常大的作用的。在每转一步时思考下一步怎么转才最省步数，加入自己的思考，做到一拍一动（刚开始可以以１－２秒一动），然后慢慢提高节拍速度，熟练后可以自己单独掌握节奏，再取消节拍器的辅助，自己把握节奏。

此处举例说几点关于提速的建议和技巧（以ｃｆｏｐ为例）

（１）公式的选择：对于某一些情况，可以多学一个公式，以三阶魔方小鱼公式为例：

此时的做法可以是ＲＵ２Ｒ’Ｕ’ＲＵ’Ｒ’　

而不同的朝向例如

　可以是Ｒ’Ｕ’ＲＵ’Ｒ’Ｕ２Ｒ

此外，Ｆ２Ｌ中同一情况也有许多不同的公式，ｐｌｌ也有许多不同方向的公式，可以去公式网站学习，我这里放入了两个公式网站，感兴趣的小伙伴可以进行学习。

ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗ．ｓｐｅｅｄｃｕｂｅｄｂ．ｃｏｍ／

ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗ．ｓｐｅｅｄｓｏｌｖｉｎｇ．ｃｏｍ／ｗｉｋｉ／ｉｎｄｅｘ．ｐｈｐ／Ｍａｉｎ＿Ｐａｇｅ

（２）技巧方面：例如在做ｆ２ｌ时，这里有一个判断在做ｆ２ｌ时是否要进行转体的规则：根据此时的ｆ的棱块进行Ｕ层调整，发现与左右两边面如果颜色一致，则不需要转体，就可以做此组ｆ２ｌ　，　如果此时棱块与两面的颜色不一致，则可判定需要转体或者转Ｆ层或Ｂ层才能完成此组ｆ２ｌ。

这里简单举出了几个例子，如果有小伙伴仍然不理解的话，可以去魔方小站观看ｃｆｏｐ教学，里面有转体规则的详细讲解。

（３）尝试理解四向的非标做法，学会标态ｆ２ｌ后可以学习四向ｆ２ｌ，参照上面是否需要转体规则，可以简单的推出各种情况，学习四向ｆ２ｌ可以通过在练习中感受和观看大佬的实例讲解。

（４）减少魔方的转体，以及思考如何减少转动步骤

如果是ｃｆｏｐ玩家，在做ｆ２ｌ时可以有意识的减少转体，学习四向ｆ２ｌ可以减少许多次魔方转体。

（５）例如此组红蓝ｆ２ｌ

已经属于一组好了的ｆ，只需放入左边槽位即可，正常做法是将其放前面，拿出来再入槽：ＲＬ’Ｕ２Ｒ’Ｌ（此组ｆ其实可以用ＭＦ２Ｍ’即可完成）

但如果此组ｆ２ｌ在后面，可以用Ｍ’Ｂ２Ｍ仅仅四步即可完成，化繁为简，在实践中可以体会，而多观看大神实例，可以学会一些新的优秀解法（关注永骏公众号，每周更新一例大神解法分析）。

１０

当自身达到一定水平，可利用ＤＣｔｉｍｅｒ，Ｃｓｔｉｍｅｒ，　Ｔｗｉｓｔｙ　Ｔｉｍｅｒ等专业计时器进行打乱，来测验自己的成绩，可以拍自己练习视频并观看，总结自己不足之处，加以训练提升。

１１

多看他人实例操作，ｂ站和优酷等网站上就有许多大佬的实例视频，通过观看大神实例，通过观看大神实例讲解可以学习他人的思路，例如同一个ｆ２ｌ或者ｏｌｌ，ｐｌｌ公式等，不同的人会有各自不同的手法和解法，可以学习更优秀的解法。

１２

与其他魔友交流学习经验，可以与魔友线下聚会讨论或者参加比赛。还可以进国内各大魔方群，有不懂的问题都可以在里面解答疑惑。

结语：　以上就是本期的全部内容啦，希望能够对刚入门的魔友能提供帮助，文中若有所述不周全之处，请各位魔友补充，谢谢。

来源于 永骏魔方 公众号。